Le avventure all'aria aperta sono un modo fantastico per entrare in contatto con la natura, costruire fiducia e autostima. Ti aiutano anche a dormire meglio la notte aumentando le endorfine - è vero! Avrai più energia per le attività quotidiane mentre ti sentirai meno stressato o ansioso a causa degli alti livelli di felicità attivati ​​durante le attività all'aperto come le escursioni su sentieri attraverso foreste piene di inquinamento dell'aria fresca. L'avventura all'aria aperta non ha solo un impatto sulla tua salute mentale ma anche sul benessere fisico poiché facilita livelli più alti di allegria che riduce gli ormoni dello stress nel tempo!