L'igiene personale è il modo in cui ti prendi cura del tuo corpo. Questa pratica include fare il bagno, lavarsi le mani e lavarsi i denti ogni giorno per rimanere in salute sia dentro che fuori! Prendersi del tempo ogni giorno (o notte) può aiutare a prevenire che le malattie si diffondano intorno agli altri o che si sentano a disagio riguardo al loro aspetto in modo che non entrino in contatto con i germi così tanto. Pratiche come fare la doccia ogni giorno non solo ci mantengono puliti, ma aiutano anche a mantenere una buona salute mentale aiutando ad alleviare l'ansia quando ci si sente stressati a causa di un'epidemia a scuola/lavoro ecc., che riduce i livelli di stress consentendo alla mente più spazio ed energia necessaria per lavorare attraverso le cose.